Vă recomandăm, dacă este posibil, să respirați hidrogen timp de 30 de minute la fiecare 3 ore. În 30 de minute, hidrogenul ajunge la toate organele din corpul uman. În următoarele aproximativ 3 ore, hidrogenul este expirat sau expulzat din sistemul excretor. Inhalațiile trebuie făcute, de exemplu, la ora 7:00, 10:00, 13:00, etc., până la sfârșitul zilei.